Selbst-Achtsamkeit Achtsamkeit ist ein gängiger Begriff geworden und gleichsam in aller Munde. Für Menschen aus belasteten Familien, kurz Bel-Kids, gibt es eine besondere Herausforderung: sie empfinden sich als wach und achtsam. Bei genauerem Hinsehen stellen sie oft fest, dass sie wach sind im Sinne eines alarmiert Seins und achtsam sind in Bezug auf andere, insbesondere […]

Wochenimpuls „Im Körper Heimat finden“ vom 23.1.23 Der Körper ist unsere Heimat! Fühlen Sie sich manchmal seltsam „lost“, heimatlos, fremd? Gehören Sie zur Gruppe der erwachsenen Kinder aus belasteten Familien? Dann könnte es sich lohnen, hier weiterzulesen. Wenn Menschen sich lange um andere kümmern mussten, manche viel zu jung und viel zu früh, dannn sind […]

Kommt Ihnen das bekannt vor?…Sie wissen „alles“ über Problemfamilien und Störungsbilder, sie kennen unzählige Fakten über Kindheit, ihre Ursachen und familiäre Dynamik, Sie sind womöglich sogar in einem einschlägigen sozialen Berufsfeld gelandet…aber wenig können sie wirklich fühlen, leiden unter dem Gefühl, all Ihrem Wissen auf der persönlichen Ebene allenfalls Verdrängung entgegensetzen zu können, Ihr Körper […]